Meditation for Performance

Een workshop van 2 uur die is ontworpen om duidelijk de belangrijkste voordelen te identificeren die meditatie kan hebben op prestaties, en de verschillende manieren om uw beoefening te richten om elk voordeel afzonderlijk te ontwikkelen. Meditatie heeft zeer positieve effecten op lichaam en geest. Veel onderzoeken laten tegenwoordig een direct verband zien tussen meditatie […]

Workshop ‘Als je zit sta je stil’

Waarom krijg je klachten als je niet beweegt? Hoe werkt dat dan?Hoeveel wervels heeft een walvis? Wat zijn de 4 beste oefeningen achter het bureau? En, helpt bewegen ook voor je bovenkamer? Paralympiers kunnen je als beste vertellen dat zitten niet goed is voor je lijf.Iedereen weet inmiddels dat bewegen onze gezondheid ten goede komt […]